2021-11-30 1人回答
健康咨询描述:饭后运动多久可以减肥瘦身
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病情分析: 一般建议饭后2~3个小时,进行适当的运动,可以起到瘦身减肥的作用。吃完饭短时间之内不要做运动,以免影响食物的吸收以及消化,还有可能导致腹部的疼痛。适当的运动健身会消耗体内的热量,消耗到体内糖分。达到减肥的效果
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