饭后怎样运动可以减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：饭后怎样运动可以减肥瘦身
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
饭后半个小时做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等有利于减肥瘦身，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥。
投诉
2021-11-05 09:01
其他答案 (1)
-
- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
散步是一种常见的运动减肥方式，非常适合在饭后进行，散步的地点以公园为一，千万不要去马路旁边散步，尤其是密集的马路边不紧，存在着安全隐患，而且空气环境较为糟糕，散步的时间一般以40分钟为宜，有氧运动需要40分钟以上才能加速体内脂肪的燃烧
投诉
2021-11-05 09:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识