饭后运动怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：饭后运动怎么减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你吃饭以后运动减肥的话，就适当的运动，并且在饭后一小时以后才能运动，根据走步了或者做一些运动协调的运动瑜伽等都有助于减肥，而且不要剧烈运动，如果剧烈运动容易造成胃下垂的
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2021-10-02 17:09
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
估计很多人认为饭后不应该运动，会为胃部造成一定的负担，但是也没让你吃完饭就去做减肥操啊，一般在饭后的半小时到一个小时之内的时间里面，对于减肥是最有效果的时候，所以这段时间还是可以多锻炼减肥操，但是要避免剧烈运动，适度即可。
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2021-10-02 20:13
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