饭前运动减肥还是饭后
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：饭前运动减肥还是饭后
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
尽量不要选择空腹运动，以免给身体造成伤害，饭后在一个小时以后进行运动，开始的强度不要过大，慢慢的增加运动的强度，保证营养物质均衡的摄入，避免在减肥期间出现营养不良
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2021-02-03 18:13
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