想减肥是饭前运动好还是饭后运动好
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：想减肥是饭前运动好还是饭后运动好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般运动应该在餐后1-2小时以后，每次运动能控制在四十分钟以上。同是建议您清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水增加身体的代谢。
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2021-05-17 22:45
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