饭后运动好还是饭前运动好
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：饭后运动好还是饭前运动好
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
在饭后两小时后运动比较好。饭前运动容易出现低血糖，饭后立即运动，血液积聚于胃肠道，消化食物，容易引发脏器供血不足。饭后两小时运动比较好，但不要过于剧烈。
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