2021-11-25 1人回答
健康咨询描述:早饭前运动好还是早饭后运动好哪样减肥效果更好
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病情分析: 你好,减肥最好的方法,建议你锻炼减肥,可以每天坚持慢走或跑步,至少坚持一小时以上,建议你最好是饭后运动,这样还可以促进胃肠蠕动,有利于食物消化。
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