失眠睡不着整宿睡不着

病情分析：
失眠多梦的情况发生，考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先这种情况应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情。

病情分析：
如果经常失眠的话，说明你还是由于患有神经衰弱所导致的，需要结合一些中药调理一下，还要注意保持心情舒畅，不要有精神紧张焦虑的情绪，都会影响你的睡眠效果的，平时可以做些有氧运动。

病情分析：
失眠主要是长期不良的生活习惯导致的，如熬夜、劳累等。建议：患者可以在睡前喝杯热牛奶或者用热水泡脚等帮助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圆等帮助缓解症状。若是病情严重，则需要服用安眠类药物治疗。