失眠多梦！白天晚上都不能入睡
2020-05-18 2人回答
性别：女年龄：71岁
健康咨询描述：睡不着觉！怕声音！反来复去没声音也睡不着！睡着了也是做梦然后就醒了
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
那你还是压力比较大，白天的时候千万不要胡思乱想。有什么人际关系比较紧张的，要学会处理，只有这样晚上睡觉才能够睡得踏实。睡前还要喝点温牛奶。
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2020-05-18 14:28
其他答案 (1)
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- 耿新娜 医师
- 咨询：2247人
病情分析：
放松心态、适当体育锻炼、调整饮食等方面进行调理。调整休息节律，逐渐增加睡眠时间。
指导意见：
放松心态，不要总担心睡不着，晚上睡前泡脚，听音乐，喝热牛奶都有助于睡眠。也可以试试安眠药。
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2020-05-18 14:16
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