感觉最近脑子不好使了

病情分析：
您好，据您所述的情况本身青春期是容易出现有敏感和抵抗的，同时出现有较大的学业压力以及不能及时的进行情绪的管理和释放压力，甚至有明确的睡眠质量不佳而导致有神经衰弱不排除，出现有明确的情绪低落。当前的举例是不排除有强迫心理存在的与自我的成长教育以及是否遇到过事件而造成的印痕效应有一定关系。

指导意见：
需要先进行自我的缓解情绪，尽可能的在情绪不良时转移视线，通过有氧运动或者是做自己有兴趣的事情缓解。如果无法自控的出现强迫行为，是需要面诊青少年心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，必要时配合药物治疗和专项的心理疏导。