天天中午睡不着觉，还极度烦躁
2020-05-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：中午睡觉睡不着，明明特别困，听歌什么的也不行，就是睡不着
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，中午睡不着觉，也不要过于的着急，实在睡不着也可以不睡，只要躺在床上，闭目养神也等于休息。
指导意见：
建议中午不要吃的过饱，也不要吃完饭立即睡觉，饭后半小时开始午睡最好，睡眠15至30分钟为宜，最长不要超过一个小时。只要这样坚持，下午精力就会比较充沛。
投诉
2022-11-07 14:12
烦躁症状百科
烦躁不安是指在生活和特殊环境中的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识