闷闷不乐，特别是在晚上。
2020-05-19 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一整天虽然心情还好但是一个人的时候就不知不觉的会变成闷闷不乐，特别是到了晚上我莫名其妙的感觉好无助好伤心好想哭不想说话感觉没人能理解我善待我似的，以前还好我就哭哭听听歌但是最近可能事太多有时候感觉心特别痛闷闷的感觉有时候觉得呼吸稍微有一点困难，我也不敢太确定还是呼吸困难就是感觉很难受。我不知道自己得了抑郁症还是其他的心里疾病，我真的有病还是只是心里的压力.
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满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己心理压力或精神因素导致抑郁症倾向的，应该尽快到正规医院心理科进行咨询检查，
指导意见：
建议平时应该学会自我进行减压释放自己内心压抑，遇到事情多和家人朋友沟通交流，避免有事情憋心里影响自己生活或学习，应该选择喜欢的事情做转移注意力，必要时积极心理专家的指导治疗，
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2020-05-20 08:37
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
这种情况是一种抑郁情绪的表现，可能更多的是由于自己的情绪处于紧张和焦虑的原因。注意多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感。
指导意见：
尽量让自己放松下来，多做做运动，多想一些开心的事，让自己缓解自己的紧张和焦虑的感觉很重要。多听听轻松的音乐，多做做运动。必要时可能接受一段时间的心理调解。
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2020-05-20 08:37
六岁抑郁症的症状
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