2020-05-19 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:前段时间做运动就感觉腰不太舒服。这几天弯腰就感觉不太舒服,感觉脊柱不太舒服,并且后面胸椎旁有一个小包,有滑动感,像筋一样。在皮肤上看不出来,但是按着有感觉。
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指导意见:
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的,可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。