怎么才能彻底戒掉打飞机，
2020-05-20 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：撸了10年，一直戒不了，每次欲望一来就破了，怎么才能戒掉
满意答案
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- 杨成刚 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好！手淫有十年。这种情况突然戒掉会很难。可以先控制次数。一周控制在一次。少看一些黄色的书籍和电影，平时要适当的运动强身健体。然后慢慢戒掉。长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病，现在不控制以后会后悔的。
那个戒个1年多，到时精子质量。早泄什么的都能自动恢复么？
早泄可以吃药物来调理一下。可以吃金锁固精丸，复方玄驹胶囊。
昨晚打完飞机后，然后还吃烧烤和喝冷的饮料，会不会有影响
还有太大的影响。但是冷的饮料建议还是要少喝。特别是可乐。
嗯嗯，然后今天吃面，加了料沙茶王，也没什么影响吧，有影响，戒了能恢复么？
没有什么影响。戒掉会根据自身情况而改善的。
其他答案 (1)
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- 李祎灿 医师
- 咨询：4581人
病情分析：
同学手淫的话戒掉要靠自己的毅力，还需要坚持。不然的话比较难以戒掉。
指导意见：
戒掉手淫主要靠转移出自己的专注力和注意力。因为你总是浏览一些小说视频或者一些图片，那么总是会出现手淫的情况，你要把自己的整个身心放到工作和学习上去。不要想这方面的事情，给自己制定一个工作学习的计划，把自己的日常生活安排满满的。这样你就没有心思想这方面的事情。能够坚持一段时间的话就有可能戒掉了，另外一方面还是要加强一些体育锻炼社交活动。
那个戒个3年多，到时精子质量。早泄什么的都能自动恢复么？
如果能够完全戒掉，平时加强营养饮食加强锻炼的话，应该是能够基本完全恢复的。
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