2020-05-20 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:医生我工作中一直都特压抑自己不敢做自己而已我思想压力很大老是把一些问题想的复杂一直给自己的压力老是觉得自己慢而且我特别急躁特别负载性格也急但是我内心都明白就是不敢改变怕没人喜欢不知道为啥我的思维想法只有在深夜才明白才清楚只有再深夜才敢面对真实的自己白天我就很迷茫这是为啥为啥我深夜什么都清楚都明白可是一到白天就不敢面对自己我很享受深夜的自己因为白天感觉不是我自己你能帮帮我吗
满意答案
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的情况应该是对自己信心不足,白天的时候看见别人你就会中午否认。
指导意见:
根据你的描述,你现在的年龄虽然已经吵闹成年了,但是涉世不深,社会经验很少,导致对自己信心不足,所以白天做起事来就对自己不满意,不相信自己,而到了晚上静下来就不一样了,建议建立自信心,你不必别人差,努力做好自己的事情就好。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据您的描述,自己感觉思想压力很大很压抑。老是把问题想的复杂。只有有夜间才感觉自己比较清醒。
指导意见:
建议你放松心情,生活规律,不要熬夜。目前表现主要还是压力大的缘故,多参加户外活动,放松心情。每天天跑跑步,听听音乐,平时看一些积极上进的书籍。可以到中医科开点儿中药调理一下。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,减轻压力,保持情绪稳定,有时间听听音乐,唱唱歌一定要学会调整自己的心态,让自己快乐起来。