2020-05-20 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:最近一段不知道怎么回事,早上困倦的厉害,头也闷闷的,晕乎乎的,不知道怎么回事
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病情分析:
你的情况是考虑是有点脾虚湿气重的表现,建议你服用中成药参苓白术散调理一下,可以健脾益气祛湿,平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物,尽量不要喝酒!晚上睡觉之前不要玩手机,不要熬夜。白天多多运动运动。
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病情分析:
你好,这种情况考虑是睡眠不足。睡眠不好导致的,平时也还是要多注意休息,保持有充足的睡眠,不熬夜,要避免过度劳累,可以睡前喝杯牛奶,注意饮食,营养要跟上,荤素搭配要均衡。