如何改善晚上的睡眠质量
2020-05-20 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：我老婆，今年56岁，几年来晚上睡眠不好，中途易醒，醒后难睡着
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠质量不好，有可能是由于神经衰弱而引起的症状，所以说可以到医院的神经内科就诊，同时睡前喝点热牛奶或者是热水泡一泡脚也可以帮助提高睡眠质量，但是不能随便吃一些安眠类的药物。
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2023-01-04 09:05
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