判断一下，到底是什么回事

病情分析：
你好，根据你的描述，这次疫情感觉自己非常痛苦，总是怀疑自己在外面丢东西了。总是喜欢回头看看。

指导意见：
建议你放松心情，生活规律，不要熬夜。平时多参加户外活动，多和朋友同学聊聊天。你这是一种焦虑，或者是强迫的一种思维的改变。不是很严重，建议你注意自我调整。严重的话可以到心理科进行进一步治疗。

病情分析：
您好，据您所述的情况受环境因素的影响以及不排除有遇到大的场景，同时自己有敏感和不排除有理想和现实差距较大时的我价值感较低。结合自我的成长教育经历，以及是否有缺乏安全感和不自信的表现而导致有在洗手后出现有强迫的心理等，出现异常的心理行为要结合周期性评估。

指导意见：
需要先接纳当前的情绪，而且不要自责。每日有信息的备忘录。对自己所做的事情，可以邀请朋友进行评估或者得到家人的肯定。影响到正常的生活，因面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，必要时通过合理情绪来改善当前的严重心理异常。