考试前紧张，本人高三了
2020-05-20 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一到考试就紧张，头晕，疲倦，有什么缓解方法
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满意答案
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- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
还是太过于紧张导致的头晕疲倦，首先要调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以顺其自然的放松的心态对待考试。深吸气呼气缓解压力，也可以通过运动的方式调节情绪，让不良情绪发泄出来，可以通过打球，跑步，游泳等方式释放情绪。
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2020-05-20 23:07
其他答案 (1)
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- 田桂庆 医师
- 柏乡县人民医院
病情分析：
紧张后头晕，属于脑力高度紧张导致大脑缺氧所致，精神高度紧张，对睡眠，饮食都有影响。
指导意见：
建议你多休息，可以适当多活动活动，空闲时间多参加体育锻炼，转移注意力。饮食多加营养。
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2020-05-20 22:57
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