有时莫名难过，总想乱七八糟的事情形成了框架
2020-05-21 4人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我几乎对所有的事情没有什么兴趣。并且有时我还会不由自主的难过。没有原因的想到我周围的一切事情包括学习，生活等等就不由自主的难过。我总是感觉脑子里还有很多事情要想，感觉有好多乱七八糟的事情。我的脑子都几乎有了一个框架，每天都得想一下框架里的事情。框架里就有一些什么，每天你要好好学习呀，人人都不会完美的，你要放下你自己做的错事等等这些烂事儿。我每天都要想半天，想完了我才能去好好的学习。才能去说服自己努力。我的框架不想都不行。并且想完了一会儿还会再想一回，我不想再想这个框架了。我感到好烦呀，好烦。我也尝试着要求自己不再去想那个框架，可是我好像改不掉。我总是克服不了我的思想。所以我请求医生们能不能给我一些方法给我指导，指导我到底怎么样才能不再想这个框架呢。让我真正的开心一回感到放松。我是一会儿正常，一会儿又感到这世间万物真的很没趣。感到好烦呀！再加上这个框架。医生们你们有什么好的建议吗？拜托了，希望您们能给我一个建议。
满意答案
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- 吴其正 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，考虑是由于学习压力大导致的，首先应该调整心态，多参加一些户外运动，自己的身心放松，变得轻松一些，可以咨询心理医生，请心理医生帮忙疏导治疗，平时多吃一些含维生素b1b2多的食物，有调节营养神经的功效，也能改善注意力。
其他答案 (3)
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
你好，对于你这个年龄来说的话，我觉得你自己还是调整一下你自己的心理状态，这样个年龄来说，你自己还是处于人生的一个生长发育，心理上也是一个成长的阶段了，然后自己也可以说想一些积极的乐观的事情
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- 邹建军 主治医师
- 杭州市红十字会医院
病情分析：
这个可能还是说和你本身的这个心理状态的各方面还是会有一定印象的，如果可以的话，我现在要看一下，先调整好你的这个心理状态，是不是由于压力太大了？或者是某一方面的这个情绪相当刺激。
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- 朱文颖 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
根据你所描述的情况，需要排除是否有轻度的抑郁症和长时间的自身精神孤僻以及没有及时的家人开导等，都有一定的关系。
指导意见：
平时尽量想一些开心的事情。把自己心里的压抑和家长以及老师好朋友诉说，必要时到正规医院精神心理科做一些咨询，缓解自身精神紧张压力的情绪。尽量坦然的面对人生的得与失。放松心情，多到户外活动，缓解自身精神紧张压力的心情。
真的，我有时候我就特别特别的激动，然后我就特别特别难受，眼泪也就不自主的流了下来，都没有什么具体的原因，就是莫名的难受。我不是没尝试过和家人说，但是要是让家人真正意识到我精神有问题，并且需要带我去精神病院看是很困难的，我已经说过几次了，可是他们好像也不会带我去。我不知道怎么办。我就感觉我这个精神有点儿不正常，所以医生您有没有什么办法呢？就是让我自己先缓解一下。什么多听音乐呀，多和家长说呀，培养自己的兴趣等等这些。我都知道，但是我就是做不起来。然后还想再问您一下。哪个精神医院心理科比较好呀？河北的。我希望你能一一解决一下我的问题，2个，谢谢您了。
可以到当地的正规医院或者是三甲医院，有心理科咨询。
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