喜欢发呆，喜欢安静，一吵就想砸东西

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，有时候突然不开心，突然崩溃，之前连续三天哭，打自己，咬自己，考虑是有抑郁症倾向，

指导意见：
建议到正规医院心理科进行咨询检查，把自己心里面压抑事情发泄出来，多学习正能量知识，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，多参加户外集体活动，应该有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗，

病情分析：
你好，从心里问题的反馈来看，目前情绪的爆发存在突然性，并且通过自我伤害的方式来宣泄，这至少来讲是一种不健康的行为模式。试着把你的烦恼告诉身边的亲人，或者朋友，这是一种倾诉的力量，可以让你身心得到放松。遇到困难或者烦恼的时候，要及时寻求身边人的帮助，以乐观的心态去解决生活中的问题，生活中，所有的磨难都是为了成就更好的自己，祝你健康快乐成长。