最近心情很烦，和家里人说几句话就吵起来

病情分析：
情绪低落，烦躁，容易和家人起冲突，目前你的症状来说有些抑郁表现的情况。

指导意见：
建议先自我调节心情，比如运动锻炼，培养兴趣爱好，听听音乐，外出走走散散心等方式调节心情，以免病情加重，如果你的症状持续加重，对你影响很大，那么我建议最好还是医院精神心理科面诊检查治疗的。

病情分析：
你好，在家庭里面，我们会暴露出最真实的一面，因此，在言谈举止方面有时候会显得肆无忌惮，无所顾忌，这样的话，我会伤害到家人的感情。你能够认识到自己的问题，并且主动到我们的平台求助，这本身是一种非常积极的心态，在生活中，首先要保持乐观，情绪的波动起伏是一种正常的现象，在与人交往的时候，或者说与家人相处的时候，学会换位思考，避免情绪化的表现，有压力时可以学会倾诉，祝你健康快乐成长。