最近很难受不开心怎么办
2020-05-23 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近就是很不开心感觉自己抑郁了不知道问答不知道怎么办了你好你们能棒棒我么帮帮我么
满意答案
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- 刘树文 二级检验师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述，最近总是不开心。感觉自己抑郁了，从心里感觉没有精神。建议你放松心情。注意生活规律。
指导意见：
平时多参加户外活动，每天给自己定个计划，平时也多看一些积极上进的书籍。听听舒缓的音乐，多和朋友聊聊天。一般通过自己的调整会好的，严重的话可以到心理科进一步治疗。
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2020-05-23 22:07
其他答案 (1)
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
自己感觉到自己很不开心，有些抑郁了，这样多长时间了，有什么明显的诱因吗？以前看过精神心理科医生了吗？
指导意见：
如果自己感觉到痛苦，难以调整和改变，建议你去医院看精神心理科医生，平时要有一个健康的生活方式，不要熬夜，一定要多运动，多参加户外活动，发展自己的兴趣和爱好
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2020-05-24 05:19
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