心情郁闷，难受不开心
2020-05-26 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我对感情感到有一点失望，很喜欢一个人，想见他，思念让我心情很郁闷，闷闷不乐开心不起来，整天乱想，感觉生活没有很大希望了
满意答案
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状是深深的陷入了单相思，是不是对方不知道你这样思念他。
指导意见：
根据你的描述，你现在的年龄出现这样的症状其实很正常的，但是没有必要这样折磨自己，如果这个人是可以追求的，完全可以去跟他表白，反之就不要浪费心思了，但是有喜欢的人生活还是充满希望的，建议调整调整自己的状态，好好生活。
我们是异地恋，见不到他，我们或许还要异地恋很久，我开始对感情失去信心，开始胡思乱想，影响了我的生活和学习，我控制不了自己的情绪，现在感觉很迷茫，我不能确定他对我的爱是否像我爱他一样真挚，害怕异地恋走下去会有很多困难.
哦哦，这种情况可以理解，的确这样的情况很折磨人，建议你调整心态，正常学习，不能因为这个影响到学业的。
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己心情郁闷，难受想不开，感觉生活没有太大希望，可能是自己喜欢一个人不能表达压抑自己导致抑郁情绪，
指导意见：
既然自己喜欢一个人就勇敢对面对，把自己心里面压力倾诉出来，避免长时间把事情压抑心里面，心病需要心药医，应该有自信心和勇气，向自己目标奋斗就可以的，应该学会自我调节自己心态释放自己内心压抑，
但我害怕和对方倾诉后会失去对方，我承受不了，我的内心太脆弱了，我也不知道如何开口去和他探讨这些，两个人就像是酒肉情侣，没有深层次的精神交流
你好，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实，把压抑心里面话倾诉出来，不要考虑太多问题的，
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