2020-05-24 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我还想长高,不知道可不可以,请医生看看,谢谢您了,因为我是跳舞的,想长高点
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病情分析:
你好根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,海产品,虾等。太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
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病情分析:
根据你的描述是想长高,一般来说身高与遗传关系大,另外与饮食营养搭配关系也比较大,看片子骨骺还没有闭合应该可以长高的
指导意见:
看片子骨骺还没有完全闭合,平时加强营养,适当锻炼身体,不要熬夜应该还是可以长高一些的
吃那个钙片可以的吗
可以适当补钙,一天一片就可以,吃的太多也不好会引起骨骺提前闭合
病情分析:
您好,根据您的描述,身高通常是受遗传因素以及后天因素影响的。
指导意见:
建议您注意补钙,多出去进行户外运动,还是可以长高的,避免进食辛辣刺激性食物,避免熬夜,养成良好的生活作息。