比较胖想减肥但是不知道怎么剪

病情分析：
你好，根据你的描述比较胖，想减肥，但是不知道怎样减，身高一米五八，体重52.7公斤，根据你的身高计算，你的标准体重是53公斤，你现在的体重属于标准，如果感觉肉比较多，考虑骨架比较小，显得人有些胖。

指导意见：
减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，建议少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，晚餐少吃主食，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动一个小时左右，锻炼身体，不仅能使体重减轻，还有利于生长发育期间个子的增长。

病情分析：
你的情况总体还好，身高一米五八，体重52.7公斤，属于正常的范围之内，如果觉得有些地方比较胖的话，可以通过控制饮食和运动减肥，平时少吃零食，少吃油腻煎炸的东西，多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳等等，只要坚持下去，会有好的身材的。