今天仰起头转脖子骨头响了

病情分析：
经常长时间的低头看书，学习时用手机电脑比较容易造成这种颈部颈椎的弹响疼痛，目前避免经常低头玩手机看电脑伏案学习。准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次。

病情分析：
您好，向您描述的这种情况，转动脖子时出现响声，不疼不痒头不晕，这个需要考虑，这是颈椎疲劳的一种表现，颈椎肌肉劳损的一种症状。

指导意见：
像这种情况，建议一定要避免长时间的低头，要坚持多做颈部的保健操，做一下颈部的按摩，有助于改善症状的，不要紧张，你这个年龄通过按摩，热敷是能够改善的，而且平时要注意颈部的保暖，防止受凉。