焦虑心跳快容易紧张怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，最近半年总是感觉紧张，内心焦虑无法平静，时时刻刻紧张，通过吃药治疗好转，需要继续进行治疗的，

指导意见：
一般情况需要四到六周左右，需要根据自己病情和身体状况考虑吃药时间，平时应该学会自我进行减压释放自己紧张情绪，有自信心和勇气，积极配合医生指导治疗，

病情分析：
你好，焦虑症是一种没有明确对象的恐惧不安心的情绪体验，建议你平常心去面对调整好自己的生活作息状态，积极配合治疗，主动减压，保持生活的规律性，按时按量服药定期门诊复查，由于药物的治疗需要一定的疗程，因此，建议你严格的遵守医嘱，平时在生活中避免对自己的要求过高，避免大脑超负荷运转，祝你健康。