没有肌肉，但是体脂高怎么办，有什么法可以增加肌肉
2020-05-26 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我感觉我现在非常的瘦，但是我还是在锻炼，怎么样才可以让肌肉变多，喝乳清蛋白可以吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果目前想增强体质增加肌肉的话，还是建议每天进行有氧运动，跑步锻炼等，建议每天坚持两个小时的跑步锻炼建建议坚持住，才能够达到腹肌状况。
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2023-01-04 13:28
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