如何增加肌肉，肌肉力量薄弱
2020-05-11 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：无氧运动后不补充蛋白质会导致什么后果？会不会减少肌肉
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满意答案
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- 李冉 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一般来说首先消耗的事葡萄糖。然后分解脂肪，不分解体内蛋白质。也就是肌肉。所以不用担心减少肌肉。一般来说首先消耗的事葡萄糖。然后分解脂肪，不分解体内蛋白质。也就是肌肉。所以不用担心减少肌肉。
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追问 2020-05-11 23:30
2020-05-12患者追问
医生，我说的是无氧运动
2020-05-12医生回复：
无氧运动直接不消耗肌肉，脂肪也不消耗。消耗葡萄糖
2020-05-12患者追问
不吃鸡蛋会营养不良吗
2020-05-12医生回复：
不会，不吃鸡蛋还不吃别的么
2020-05-12患者追问
不吃鸡蛋应该多吃点别的什么
2020-05-12医生回复：
鱼虾肉，奶，豆腐，青菜
其他答案 (1)
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- 李春艳 副主任医师
- 咨询：23311人
病情分析：
根据你的描述你的情况呢，想要增加肌肉的力量，嗯，建议无氧运动以后呢，必须补充蛋白质，如果不补充蛋白质呢会导致蛋白质减少。
指导意见：
你好，呃，建议无氧运动以后呢，需要补充蛋白质，如果不补充蛋白质呢，会导致体内蛋白质减少出现嗯肌肉消瘦。
投诉
追问 2020-05-11 23:13
2020-05-12患者追问
不吃鸡蛋会营养不良吗
2020-05-12医生回复：
您好，不会的
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