2020-05-27 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:吃什么食物能快速补起来雌激素?哪些食物含激素高?
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病情分析: 你好,根据你的描述,如果想要食补雌激素的话,可以多喝一些豆浆豆制品。可以增加雌激素黑豆,黄豆红小豆等,而且你要吃高蛋白饮食,肉蛋鱼以及新鲜的蔬菜水果,都可以增强体质能够有助于卵巢功能的恢复。每天要走步半小时,锻炼身体,不要熬夜,慢慢卵巢功能会恢复的。
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