失眠经常做恶梦多梦难入睡

病情分析：
你好！失眠、做噩梦与精神过于紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述。像你这种情况，你可能是有神经衰弱的可能。

指导意见：
你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以口服点儿安神补脑液。或枣仁安神片也可以。也可以吃点儿中成药归脾丸。平时饮食要清淡一些。临睡前泡泡脚喝杯牛奶。这样有助于改善睡眠。

病情分析：
从小就做噩梦，说明从小惊吓过，精神过于紧张，没从阴影中走出来，与性格内向有关系，胆小怕事焦虑爱做噩梦。

指导意见：
需要调整睡眠，处于深睡期睡眠踏实，口服佐匹克隆或氯硝西泮等药物，放松心情，减少工作压力，多参加户外活动，多与朋友交流，不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。

病情分析：
你好！针对你以上叙述情况，做恶梦难入睡，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于失眠症的类型，可以借助药物改善睡眠，建议前往正规医院就诊治疗。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，可以用酸枣仁泡水喝，生活中要保持放松，不要过度紧张，每天睡觉前用温水浸泡双脚可以缓解失眠的症状，每天要多注意休息，按时睡觉，不要熬夜，睡觉前喝一杯牛奶也有助于睡眠，多吃富含矿物质和卵磷脂的食物，可以多吃碱性食物，不要吃辛辣刺激的食物和容易刺激的食物。祝身体健康！