经常失眠，，多梦，入睡难

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响，精神压力比较大，饮食影响，药物作用，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。

指导意见：
建议你在平时加以注意，可以做一些适度的体育锻炼，但是不要让自己太疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物，避免存在精神压力。晚上入睡前不要想的太多，可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助改善睡眠质量。如果难以调节，可以就诊于神经内科，在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。

病情分析：
28岁女性，自述经常失眠、入睡困难，睡着多梦，有时候醒了就无法再入睡，考虑是睡眠问题。

指导意见：
造成睡眠问题的原因有很多，有来自外部的因素，比如睡眠环境等，也有来自内部的因素，比如个人的压力导致情绪波动大，或者自身的一些器质性原因，建议你到正规医院的睡眠科做一个检查，针对治疗！