我肾虚不知道是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
您好，根据您描述的情况分析，考虑您属于肾阴虚导致的头晕耳鸣，容易出汗，怕热，腰酸乏力等症状，肾阳虚，一般情况下是怕冷，您属于怕热容易出汗，这个类型的，所以考虑是肾阴虚，可以口服六味地黄丸来滋补肾阴。平时要劳逸结合，按时作息，别熬夜。祝您健康，生活愉快！

病情分析：
你好，你的这种情况是阴阳两虚，根据你的年龄来看应该和肾的阴虚阳虚没有多大关系，还要考虑是不是和你的作息时间，长时间低头等因素有关

指导意见：
我建议你可以适当口服六味地黄丸，但是要保持充足的睡眠，坚持每天早晨的晨跑，锻炼一下全身的肌肉