2020-05-29 5人回答
健康咨询描述:减肥肉变软多久会瘦
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,减肥是一个循序渐进的过程,当肉变软以后,大概7天左右体重就会下降。建议减肥,要通过科学安全的方法适当的控制饮食,重要的是体育运动二者相结合,如果长久坚持才会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径运动是最好的减肥办法,可以通过跳绳慢跑骑自行车的方式。同时有助于身体健康。
其他答案 (4)
病情分析:
减肥达到燃烧脂肪后,大概如果坚持在半个月左右,就会出现慢慢的变瘦,但是此时调的应该是一些身体的水分,如果是彻底的进行减肥,应坚持一段时间
病情分析:
你好,对于减肥后身体脂肪会形成一些溶解代谢,而且皮肤组织会出现短暂性松软情况,
指导意见:
建议,这种情况,需要一段时间是可以自行修复缓解的,一般最少需要几个月甚至更长时间,因为需要结合自身的松软程度而定,所以做好日常护理避免过度。
病情分析:
你好,减肥有效果时,皮下的脂肪会被消耗而减少,没有了脂肪的支撑皮肤会变得松弛。这是正常的。
指导意见:
你好,最好是健康减肥。坚持多运动,如长跑、游泳、健身操等运动,同时可做瑜伽和局部肌肉训练,这样坚持一段时间体重会下降,同时松弛的皮肤会变得紧致而有弹性。饮食上合理安排,营养要均衡,多食膳食纤维丰富的食物,既有利于减肥,又有利于健康。
病情分析:
你好根据你的描述来看考虑是在逐渐减少脂肪,减肥并不是肥肉越少越好。脂肪是人体正常的组织成分,对于保持体温,维持能量平衡起着重要的作用。虽然“肥肉不能被练成肌肉”,但是锻炼可以使你的肌肉、脂肪比例更为协调,这才是锻炼的最终效果。
指导意见:
你好,很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一,你自己算一下。如果想减肥需要采取科学的方法减肥,必须合理控制三餐饮食,主食必须减量,多吃青菜,多喝水。少吃零食不喝饮料,不吃甜品和油腻食物,杜绝暴饮暴食,配合有氧运动锻炼,每天至少一个小时,管住嘴,迈开腿,慢慢就会瘦身成功的。