短期长胖容易瘦回去吗
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：短期长胖容易瘦回去吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物进行减肥，会有一定的副作用，建议每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2020-06-03 21:59
其他答案 (1)
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- 王艳 药师
- 咨询：2829人
病情分析：
你好，减重是一个长期持之以恒的过程，不能操之过急，要循序渐进。短期长胖要寻找原因，是饮食不合理，还是运动量少还是内分泌失调
指导意见：
建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，每天坚持有氧运动，避免熬夜，暴饮暴食，减少精神压力
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2020-06-03 21:57
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