怎么才能让体脂率下降
2020-05-29 1人回答
健康咨询描述：怎么才能让体脂率下降
满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你说的应该是脂肪占一定的比例。也就是说把脂肪转化为肌肉或者是减肥。其实就六个字，管住嘴，迈开腿。多吃蔬菜水果，合理膳食，避免大鱼大肉，避免油腻食物。加强体育锻炼，多活动。
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2023-01-04 12:54
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