2020-05-29 2人回答
健康咨询描述:减脂餐多久可以瘦5斤脂肪
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病情分析:
如果想减肥的这种情况还是要通过合理的,这种减肥方案一定要锻炼身体,然后饮食方面一定要注意吃一些高蛋白的,然后晚餐一定要少吃。这个多久可以瘦五斤的脂肪这个是无法估计的,因为每个人的运动不同,饮食不同
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病情分析:
所谓的减脂餐效果并不确切,也没有固定时间多久可以减掉多少脂肪,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的。
指导意见:
请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和服用。