手臂要怎么练运动才会瘦下来
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：手臂要怎么练运动才会瘦下来
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
手臂想要瘦下来的话，这个应该是可以的，可以做一些举杠铃，练臂力的动作，或者是做一些瑜伽，但是无论做什么都需要坚持的，只要坚持都能成功的。
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2020-06-04 09:24
其他答案 (1)
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议晚饭后可以做俯卧撑，单杠，双杠等仰卧起坐都有助于达到变瘦的效果，饮食上保持清淡易消化，晚餐尽量少吃肉类以及主食类。平时早上多锻炼跑步，每天坚持半个小时的跑步等。
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2020-06-04 09:26
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