2020-05-29 3人回答
健康咨询描述:一周能让人减瘦的减肥运动是什么
满意答案
病情分析:
如果近期想减肥的话,还是建议保证医疗前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步,减肥的过程是个坚持的过程,坚持住一周内能够有一定效果。
其他答案 (2)
病情分析:
你想在一周内达到减肥成功,一般没有特别快的方法,但是你可以通过调整你的饮食,保证日常需要量即可增加运动,一定要增加运动,饮食上减少碳水化合物的摄入
病情分析:
你好,减肥有效的方法是饮食控制与体育锻炼,这种情况考虑减肥是一个长期进行的过程,没有捷径可寻。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪高热量食物,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到减肥目的。