晚上睡不着是继续躺在床上还是起床
2020-05-30 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：医生您好，请问晚上睡不着觉是躺在床上保持半睡半醒的状态还是直接起床做点事情，哪样对身体好点
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚上睡不着觉建议口服枣仁安神胶囊改善睡眠，适当运动锻炼，睡前温水泡脚有助眠作用，睡眠不好对全身都会有影响的，注意休息避免劳累熬夜，保证睡眠充足，饮食规律。
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