二十多年的腰椎颈椎病如何减缓症状

病情分析：
根据你的描述及图片显示，建议颈椎问题可以选择针灸治疗或者推拿缓解症状，腹部腰部，最好能做个彩超检查一下，平时要注意休息，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果增强免疫力，可以适当活动

病情分析：
你好，从你提供的检查报告来看，现在有腰椎间盘突出伴有椎管狭窄情况，你可以先采取保守治疗方案，然后做做理疗按摩或者是牵引治疗，如果保守治疗效果不明显那么这种情况可以考虑进行微创手术治疗

病情分析：
如果是患有腰椎颈椎骨疾病，你的这种情况建议你应该去医院在医生的指导下用药物治疗，可以选择活血化瘀药物调理，如果是血压高的话，是不应该吃过多的活血化瘀的药物的。