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特别紧张时会出现失重感

2020-05-30 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：面对别人表演弹琴或者干嘛时，特别紧张会出现失重感，还会让我一下失声。该怎么克服这种心理

满意答案

病情分析：
你存在焦虑情绪和社交恐惧症状，考虑为社交恐惧症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

投诉 2020-05-30 23:37

其他答案 (1)

病情分析：
你好，人是一个情绪情感比较复杂的综合体，当人感觉紧张的时候也会出现躯体的变化，比如感觉心慌胸闷，全身的肌肉绷紧，针对你所描述的以上情况来看，考虑是与你的心理因素有关系。

指导意见：
所以你需要进行心理方面的调节，对自己增加自信心，让自己的心态趋于平和，当感觉紧张的时候，可以把你的注意力放在鼻尖上，慢慢的做做深呼吸，慢慢做做全身的紧张放松练习，以上症状慢慢就会好转，或者是选择心理咨询帮助改变。

投诉 2020-05-30 23:51

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