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焦虑不安，抑郁有什么症状

2020-05-31 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：医生，你们好，请问睡眠不足，饮食跟不上，是不是做事不容易集中，我对病毒有点过敏，应该怎么调整，从超市和母婴店买的奶粉和纸尿裤用不用消毒呢？我这边0例，没人带口罩

满意答案

: 冯士娟 主任护师; 大庆市第三医院

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，饮食不好，焦虑不安，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
从超市和母婴店买回的物品，不用消毒，建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质。

投诉 追问 2020-05-31 08:58

2020-05-31患者追问

医生你好，如果孩子的纸尿裤和奶粉是在疫情严重的地方生产的，母婴店，还有这边得人都没带口罩，东西是不是也不用消毒