总是感觉头痛浑身不舒服头痛老是头疼

病情分析：
这种情况你可以去户外活动，比如爬山，旅游之类的活动，有利于改善心情。多吃些蛋白质含量丰富的食物，水果。养成规律的生活习惯，早起早睡。不要去想那些烦心的事情。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑可能是您植物神经功能紊乱睡眠不足身体免疫力下降引起的可能性比较大一些。

指导意见：
建议您不要有，把心态调整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，平时多喝点水，每天最少两千毫升的水，多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快，如果改变作息习惯和饮食习惯症状不缓解的话，建议您可以考虑去当地正规医院看中医，通过中医辩证论治的方法，用中医中药调理一下，效果可能会更好一些。