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经常焦虑烦躁，坐立难安

2020-06-01 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：医生你好，我这段时间，经常焦虑烦躁，以前还好点，也就这几个月开始考研复习后，有时候特别烦，就看什么都生气，有时特别想用头磕墙，当然也这样干过，也想自残，但是怕疼，
有时候坐立难安的，这是什么情况啊

满意答案

: 周春英 二级心理咨询师; 山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，主要是情绪有些焦虑导致的，情绪焦虑的背后，主要是考研精神比较紧张，压力又大，如果再加上睡眠质量不好，就会导致脑缺氧，身心疲劳，情绪不稳定，心烦意乱。指导意见：建议生活要规律，并保证充足的睡眠，保持一个良好的心态正确面对考研，不要给自己施加太大的压力，也不要过于的追求完美，只要自己努力了，拼搏了，把身心放松，顺其自然，才能沉着应战，考场上得到充分的发挥，相信您一定会考研成功的！

投诉 追问 2020-06-01 07:38

2020-06-01患者追问

这个不是抑郁症或者焦虑症吧医生
我有时候没有压力特别烦的时候也有这种想法
而且最近情绪不好