每次晚上去健身房健身，出了很多汗，
2020-06-01 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每次晚上去健身房健身，出了很多汗，晚上回家就死活睡不着，不知道咋回事
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满意答案
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- 张俊华 副主任医师
- 忻州市中心医院
病情分析：
健身后睡不着觉，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，剧烈运动后，身体大量出汗，导致身体温度升高，同时四肢一直保持兴奋的状态，肌肉得不到休息，从而降低了睡眠质量，引起睡不着。第二，可能是大量运动后引起心理紧张、焦虑、不安，这些不良的情绪会刺激大脑的神经，使大脑保持兴奋，从而令人难以入睡。建议你适当减少运动量。
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2020-06-01 11:19
其他答案 (1)
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- 王扬钢 医师
- 铜陵市义安区人民医院
病情分析：
结合您目前s的情况来看，这个一般考虑还是由于过度运动所导致的，这个一般建议您适当注意休息
指导意见：
这个一般与过度劳累有一定的关系，建议您平时还是要注意适当的保证休息，避免过于劳累的情况发生
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2020-06-01 11:17
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