工作消极总是不开心，怀疑自己抑郁了
2020-06-01 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：工作消极总是不开心，负能量太多，常有不想工作的辞职的想法，怀疑自己抑郁了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，不开心，工作消极，负能量太多，常有不想工作辞职的想法，您是由于工作压力大，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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2022-08-26 19:18
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