心理压力：感到理想的自己与现实的我不一样
2020-06-01 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生好，我是一名19届的大一新生，自从进入大学以来，越来越感到理想的自己与现实的我不一样，无论是长相还是性格、人际关系以及能力等方面都觉得自己很差，十分苦恼，我不知道该怎么改变自己现在的心态，我该以什么方法来解决这种状态？
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好，根据你叙述自己现在的情况，可能是自己进入大学之后学习压力或环境因素，给自己心理或精神压抑太大出现情绪低落，缺乏自信心的原因，
指导意见：
建议首先应该把自己心里面压抑事情倾诉出来，多学习正能量知识，遇到事情多和家人同学老师之间进行沟通交流，多选择自己比较喜欢事情做，学会自我进行调节自己心态，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，
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2024-03-26 13:32
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