手淫多年，刚过18，意识到严重性。

病情分析：
其实你这种情况和手淫可能并没有特别大的关系，因为手淫其实是人类正常的生理和心理需求，只要你控制好频率，不要过得频繁，对人体没有特别大的影响。你的这种情况更多的可能是一些焦虑情绪，或者是神经衰弱的表现，你可以尝试使用一些调整焦虑调整神经衰弱的中成类药物比如说是关节与胶囊。

病情分析：
您好，根据你的叙述，看到你说有头脑昏昏沉沉，记忆力下降这种情况有可能是因为高三学习压力很大，引起的头脑爱疲劳的状态。

指导意见：
我们的身体这种状态提示我们需要好好的休息调整一下，自己去做自己喜欢的事情，比如去锻炼身体，去找朋友去玩，当我们转移注意力的时候，可以让我们心情好，同时让我们头脑得到好好的休息，当我们有精神了才可以去努力学习。